おやつ

なんだか視界が悪い・・・

って思い、血糖値を測ったら、

まさかの低血糖50台。

あれ？

雑穀米を食べたのにな。

ちょうどおやつの時間だ。

冷蔵庫をゴソゴソ。

今日のおやつ、補食はZEROアイスでした。

出掛ける前で良かった。

糖質10.7ｇ、エネルギー97kcal。

お昼を食べてから出掛けようかな。