夜ごはん

こんばんは。

調子に乗ってお赤飯を食べていたら・・・

やっぱり血糖値が上がっちゃった！

ダメだねー。

250はアウトです～。

今日の夜ごはんは、コメ抜き反省メニュー、

ツナサラダ　(紫水菜ちょい見える？)

ところてん

モッツァレラチーズ

豚バラ焼き

オートミール豆乳ヨーグルト

枝豆

小豆ゼリー

アイスコーヒー

でした。

寝る前までに、血糖値が100以下になりますように。

ご馳走様でした。