大掃除

今年も残りわずかになりましたね
忙しいと思いますが、体調には気を付け下さいね


この時期といえば大掃除ですよね
普段使わない筋肉や無理な姿勢での作業などでギックリ腰やケガされる方が増えますので注意しましょう


一度に沢山の作業をするのではなく小分けにして作業することをオススメします


また、体を使ったらしっかりケアをしましょう