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♡ パートナーシップコーチング オリエンテーション講座 ９０分 3,300円
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平日 20時30分以降
土日祝日 10時以降
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先日の雨続き。。。
梅雨入り？とはいうものの、
毎日だと、鬱々してしまいました 泣
みなさん、どう過ごしていますか？
私はこの自粛期間、
意識をしたのか、恐らく自粛前より運動してました。笑
朝は、子供達と一緒に、ラジオ体操
夕方からはマリナ先生と共に、
ストレッチ、
背筋、
腹筋、
ケツ（お尻）筋
二の腕
のトレーニンングを5分ずつだけやりつつ、
時間に余裕があれば、
子供達とともにマリナ先生と有酸素運動ダンスしてます！
イライラすることはあるけれど、
体を動かすとリフレッシュになりますよー♪
そしてマリナ先生、オススメ♪
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