「便秘による経済的損失は1人あたり年間122万円に相当する」
先日、衝撃の話を聞きました。
多くの人が何となく悩んでいる便秘。
でも病気じゃないし、
いつものことだし、
そこまで困ってないし…
慢性便秘を放置していると、経済損失も大きく、
命に関わる病気を引き起こす可能性があるというです。
便秘について、「新常識」をアップデートする必要があります。
知らなければ、命を脅かす、とんでもないことになるかもしれません。
便秘で年間122万円も損
「便通異常症診療ガイドライン2023」という最新の医療従事者向けのガイドラインがあります。
これによると、
慢性便秘症患者は一般の人と比べて
欠勤率が2.3倍、生産性の低下が1.7倍となり、
年間約122万円の経済損失をもたらすことが明らかになった
とあります。
日本人3万人を調査した研究結果によるもので、
便秘で年間122万円も損
するなんて、残念でなりませんよね。
ちまちま節約したり、
小金を稼いだりするよりも、
便秘にならないことの方がお得ということなんです。
便秘とは…その定義
そもそも、便秘とは、どういう状態を指すのかというのでしょうか。
「便通異常症診療ガイドライン2023」の評価委員を務めた鳥居内科クリニックの鳥居明院長によると、便秘は以下のように定義されています。
便秘かどうかチェックしよう
（1）自分が便秘かどうか、以下の項目をチェックしてみてください。
- 便の形状が硬便、またはコロコロの兎糞状
- 排便回数が週に３回未満
- 排便時に強くいきむ必要がある
- 残便感を感じる
- 肛門に閉塞感があり排便が困難
- 排便に介助が必要（摘便など）
上記6項目の中で2項目以上該当する場合は便秘症の可能性があります。
（2）ブリストル便形状スケールで、便の状態をチェックしてみましょう。
1～2＝腸内の停滞時間が長く、便秘と判断されます。
3～5＝正常便、特に「4」が理想便です。
6～7＝柔らかすぎて、下痢と判断されます。
※便の硬さだけでなく、便の量や色、においの観察も大切です。
自分は便秘じゃない、
と思っていても、
第三者目線でチェックしてみると、
ちょっと自信がないかも…と思うところありますよね。
便の状態を日々チェックしながら、
慢性便秘にならないよう生活習慣を整えていきましょう。
「糖尿病よりも精神的につらい」
女性に多いイメージのある便秘ですが、
最近では男性、特に高齢の男性にも増え、多くの方が悩んでいます。
また、便秘は精神的、身体的な生活の質（QOL）を低下させ、
「糖尿病よりも精神的に辛い」という研究報告もあります。
精神的な打撃もそうですが、
実際に肉体にも影響があり、死亡リスクを高めるという報告もあります。
詳しくは別のブログをご覧ください。
