自分らしく、美しく
今私は、ゆるめにグルテンフリーの
実験中です
（とかいいつつ今日エクレア食べたけどねw
ゆるめに、が続けるポイント♡笑）
以前から何となく
小麦が体質にあまり合わないな〜と感じていて
パンとか大好きなんだけど
連続してたくさん食べ続けると身体が重かったり
なのでゆるめにグルテンフリーの実験を
はじめてみました
初めてからまだ１週間ちょっとですがw
主な変化としては
肌の調子が良い！！
以前よりも肌がツヤツヤしてる気がします
なのでこの調子でもう少し
続けてみようかな〜
ただ、完全に禁止するのは良くないので
外食に行く時とか
食べたいスイーツがある時とかは
思いっきり小麦ちゃんを楽しみたいと思います
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
食べ物ってやっぱり
美容にもマインドにも影響を与えると思うから
今一度見直していきたいです
コツはやっぱり
自分の感覚を見ること
食べた後の身体や心の感覚を
見てあげることです
だから、誰かが
「これが身体にいいよ」って言ってたとしても
それが自分に合うとは限らないってこと！
美容もメイクも全部そうだけど
あなたの心や感覚が
あなたにとっての正解です♡
美容のためにも
エネルギー高くいるためにも
自分に合った美容法で
内側から綺麗を目指していきたいです
ではまた♡
美里