美里です
今日も読んでいただきありがとうございます
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内面も外見も
自分を知って、自分を受け入れ、自分を愛して
もっと自分らしく美しく輝く方法を
発信しています💍
夏頃から名古屋にて
メイクレッスンを開催する予定です💕
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私は歌をがっつりやっていた時、
常に身体のどこかに
小さな不調がありました。
気管支が弱くて
花粉の時期は痰が止まらなかったり、
ストレスから耳が痛くなったり、
喉の筋肉が疲労で固くなって歌いづらかったり、
大事な本番の前に風邪を引いたり…
そこまで重大ではないにしても
歌いにくくなる身体の不調。
そんな自分の身体が嫌で、
不調が出ないように身体の調子を見張り、
不調が出るたびに無意識に自分を責めていました
でも今なら分かります。
あの身体の不調は
私のマインドから来ていたのだと。
心の不調が身体の不調に繋がっていた。
私の心が
身体の不調という形で
メッセージをくれていたんです
私にとって敵でしかなかった身体の不調は、
実は私への
「もっと自分を愛して」
「すごく自己否定してるよ」
「手放した方がいい思い込みがあるよ」
といった愛のメッセージだったのです
こちらの記事もご参考に♡
身体の声に耳を傾けること。
これは不調がない時でも同じです。
自分の身体の感覚や
五感の感覚を大切にすること。
これが自分を大切にすることにもなります
自分の心と身体を
大切にしてあげてくださいね
ではまた♡
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