～ 動画で学ぶ通信セミナー ～
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日本栄養バランスダイエット協会
代表理事三田智子の講義です。
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おはようございます☀
働くママの応援団長☆杉本みさとです
＠モデル体型ダイエット塾インストラクター
♥️早速今日の体重
身長 159.8cm
体重 52.2kg (前回比 －0.6kg)
BMI値 20.4
体脂肪率 25.2%
お通じ 〇
きました～
♪
♪最小値タイ♪
まさに昨夜、
メルマガで
お伝えした痩せる感覚を
味わっていたんですよ～♪
痩せる感覚を
楽しむには
しっかり寝て
しっかり食べること❗
そして、
食べること以外に
楽しみを見つけること🎵
結局、
健康的な生活を送って
楽しく過ごす
そんな普通の
平和な日常が
一番痩せる生活なのです👌✨
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ここまで読んでいただいて
ありがとうございました♥️