こんばんは🌃✨
働くママの応援団長🎌杉本みさとです
@モデル体型ダイエット塾インストラクター
アフターフォロー中で
今回はスイーツも楽しみながら
食べ痩せダイエットをしたい
アラサー女子のMさん🎀
身体が痩せた‼
ってわかるくらい
変化されています✨
体重変化は…？
しっかりマイナス１キロ👏
Mさんはあんまり
減ってないって言うけれど
私からしたら
順調そのものです🎉
これが一番リバウンドしにくい
痩せ方‼️とも言われています。
定期的にお友達とのランチで
デザートも楽しまれて
毎日楽しく過ごされています❤️
頑張りすぎず
コツコツと
バランス良く食べる
これがとっても
お上手なMさんです🎵
これなら、
アフターフォローが終わって
独り立ちしても
ず～っと続けていけますね👌
３ヶ月で結果が出れば
それで成功じゃありません‼️
リバウンドしても
また黄金バランスで
戻さなくちゃいけません。
それがお一人でもできるように
一生続けていける
黄金バランスのお食事を
自分の中に落とし込む✴️
これこそが
私達が受講生様に
目指していただきたい姿です✨
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日本栄養バランスダイエット協会
代表理事三田智子の講義です。
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ここまで読んでいただいて
ありがとうございました♥️