こんにちは☺️
働くママの応援団長🎌杉本みさと🐢です
@モデル体型ダイエットインストラクター
すごく良い記事を見つけました💡
子どもの食事について
油脂について詳しく書かれていたり糖質の質を見直してみるなど、
モデル体型ダイエット塾のバランス食に
共通する内容が記載されています✨
やはり、このＭ塾のバランス食は
ダイエットだけでなく
身体の健康が前提とされているので
万人に適したお食事法なのだということを
改めて感じました‼
しかも、魚の調理は『煮る』がベストなんだ💡
知らなかった～
私はいつも電子レンジかフライパンで焼いてます💦
でも、煮魚ってちょっと
ハードル高くないです⁉️
余裕のある時に試してみましょ～
ママのダイエットだけじゃなく
家族も健康になれる
モデル体型ダイエット塾のバランス食✨
これは一生ものです‼
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