秋が深まり
これからの季節
乾燥肌にお悩みの方
非常に多いかと思います
油というと
「太る」「健康によくない」
といったイメージが
あるかとおもいますが
制限しすぎてしまうと
逆に
健康面での不調が起こったり
肌トラブルの原因を
引き起こしてしまいます
油といっても
様々な種類がありますが
積極的に摂ってほしいのは
良質な油
「アマニ油」
乾燥肌ケアで大切なことは
ボディクリームを塗ると同時に
身体の内側も潤して
保湿力を高めてあげること
油の中でも
アマニ油は
高い保湿作用と
肌の再生力を高める作用が
非常に高いんです
私は元々
掻きむしって血が吹き出て
皮膚が爪の跡だらけ
頭皮も乾燥し
フケは多いし
全身
カッサカサの
乾燥肌でしたが
2年間
毎日
アマニ油を摂り続けたことで
乾燥肌は改善され
今ではお風呂上がりに
コスパのよい
ボディークリームを塗るだけ
体表に出ている症状をみると
外側のケアだけを
念入りにしがちですが
皮膚を再生するのも
皮膚を潤わせてくれるのも
全て
身体の内側にある
細胞たち
肌トラブルだけでなく
どんな不調も
まずは
食べた物から
栄養を作り出してくれる
内臓たちが
潤って元気でいてくれることが
最も大切
他の油と
取り扱い方が
少し違うので
慣れるまで大変かと思いますが
老若男女問わず
ぜひ
毎日の食養生に
「アマニ油」を摂り入れて
内も外も
ウルウルで快適に
過ごしていきましょう🎵
