本日のお弁当🍱
🟡ごぼうと豚肉のきんぴら
🟡豆、ｼｰﾁｷﾝ、にんじんシリシリ
🟡パプリカ、アスパラのマリネ
🟡とうもろこし
🟡塩麹漬け茹で卵
🟡胡瓜、茄子のお漬物
🟡ひじき、干し椎茸、干し海老、小豆、玄米、黒米ご飯
let's健脾利水！（先生のパクリ🤣）
⭐️健脾
ひよこ豆
にんじん
米麹
茄子
玄米
黒米
⭐️利水滲湿
小豆
⭐️利水
とうもろこし
胡瓜
⭐️補気血
まぐろｼｰﾁｷﾝ
⭐️理気
パプリカ
⭐️補血
黒胡麻
⭐️活血
パセリ
⭐️栄髪
ひじき
⭐️滋陰
豚肉
アスパラ
鶏卵
⭐️滑腸
白胡麻
⭐️通便
ごぼう
⭐️清熱生津
トマト
⭐️補腎
干し海老
⭐️養肝
干し椎茸
明日からいよいよ梅雨入りだとか...☔️
もぉすでに湿気をガンガン感じている私の身体
そしてがっつり潤い不足💧
ということで
自分の為のオーダーメイド弁当🍱✨
健脾多めで消化吸収を整え
体内の汚れた水を排出し
綺麗な潤いを補う
中々いいバランスで出来た
そうです。
自画自賛🤣
ご馳走様でした🙏