2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 60.5キロ
前日より-0.6キロ
スタート体重より-5.1キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-6.65キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
おはようございます✨
なんと
旅行で増量した
1.9キロ
戻せました
そして
今年の最小値更新できました
タイトルの
計算通り
ですが
昨日の朝
旦那様とした会話です
ダイエットは
自分の思い通りにいかない事が多いでので
今日のブログのタイトル
計算通りにはいかない
まで考えてました
旦那様との会話と言えば、、、、、
オマケ
後少しで
次のご褒美ですが
ここからが
高くそびえ立つ壁にぶつかり
鬼門👹
なんだろうな
次のご褒美欲しいので
頑張ります
話は変わります
去年の誕生日プレゼントとして
娘から カタログギフトを貰ってました
日帰り旅行や
掃除機などの家電
食器
etc
日帰り旅行にしようと思っていたのですが
旦那様の繁忙期で
行けそうにない時期が続いた為
シャワーヘッドにしました
早速使ってみました
今までのより
シャワーヘッドの重さがあり
高級感があります
そして
何となく
バブル感はありますが
頭皮が綺麗になる
お肌の調子が良い
等の効果は
よく分からないです
それでは
昨日の食事記録です。
朝
雑穀米100グラム
納豆
しらす
わかめの味噌汁
昼(13:19)
雑穀米100グラム
サラダ(新玉ねぎ、人参)
鶏胸肉焼き鳥風←焦げました
ミニトマト
夜(19:22)
トマト缶カレー
(雑穀米100グラム、トマト缶、カロリーハーフカレー、玉ねぎ、人参、しめじ)
スティックきゅうり
トマト
豚肉ソテー(ノンオイル焼き、脂カット)
らっきょう(旦那様実家の自家製)
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨