2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 61.35キロ
前日より+0.6キロ
スタート体重より-4.25キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-5.8キロ
最小値
2022年3月20日 : 54.3キロ
先週月曜日の体重 : 61.95キロ
今週月曜日の体重 : 61.35キロ
おはようございます✨
食欲🍴
睡魔😪
腰痛💥
これは。。。。。
ホルモンバランス
ん
何このくだり、、、
はい
昨日は
やらかしました
その前に
どうしても書きたい事が
土曜日
旦那様は仕事でしたが
夕方頃
娘家族と近所の温泉♨️
お風呂へ行き
へ行きどっちでもいっかw
夕飯のお好み焼き屋さんは
旦那様も合流
温泉♨️(お風呂)で
娘が
使って欲しい物持ってきたんだ😏
あっ
Tik Tok で見たことあるやつ
美容針が入ってる化粧水導入液
つけてみると
痛～い😂
人によって
感覚は様々かと思いますが
これの後につけた化粧水の時も
痛い！
最後にクリームつける時も
痛い💢
ですが
翌日(昨日)のお肌の調子は
とても良い✨
痛すぎて
イラッ😠
としたので
買って使うことはないかな
それでは
昨日の食事記録です。
朝食抜き。。。
久しぶりに抜いちゃいました😞
昼
白米100グラム
納豆(卵、長ネギ)
揚げない酢鶏(鶏胸肉、人参、ピーマン、玉ねぎ)
スティックきゅうり
ミニトマト
わかめの味噌汁
夜(18:40)
CoCo壱にて
ご飯150グラム
海の幸カレー
サラダ
これで終わりなら良いのですが。。。
帰宅してから
と。。。
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨