2024年 1月9日スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 60.6キロ
前日より-0.2キロ
スタート体重より-5キロ
2024年 1月29日(最大体重)
67.15キロより-6.55キロ
おはようございます✨
排卵期による停滞
または
停滞期
の
どちらか
敵は己ですが
去年の己が最強過ぎます
2023年3月31日 : 58.9キロ😳
なれる気がしません
2023年3月23日(本日)は
今年の方が勝ってます
が
去年のように
ドンッ
と減ることがなくなりました
この
ドンッ
に
関しては凄く感じていて
いわゆる
更年期？
何て思ったりもしてます
実際は
更年期の仕業かどうか分かりません
話題は
本日のお題に
昨日は
旦那様のお弁当
至って普通のお弁当にしました。
すると
旦那様のお昼休みに
まさかの
悪戯弁当🍱
楽しみにしていたようです
ですが
今日も普通のお弁当にしました
♥️のキャラフルを
桜のように乗せました(ぷるぅ～とさんの真似)
ぷるぅ～とさんのように
綺麗に乗せれてないですが。。。
後
夕飯の残りのサラダも
持っていって貰ってます
それでは
昨日の食事記録です。
朝
オートミール30グラム
納豆
ゆで卵
味噌汁(わかめ、えのき)
昼(12:20)
雑穀米100グラム
焼き鮭
ブロッコリースプラウト
トマト
酢人参
何だか食べたりなかったので
旦那様が食べた冷凍食品はどんな味
うん
旦那様の感想通り
可もなく不可もないですね
そしてご飯に
きな粉とラカントかけました(写メなし)
夜(19:39)
雑穀米100グラム
サラダ(玉ねぎ、きゅうり、わかめ)
ミニトマト
鶏胸挽肉とえのきのハンバーグ
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨