2024年 1月9日 スタート
寝起きお手洗いの後に測定
身長 : 156.7センチ(51歳)
スタート体重 : 65.6キロ
今朝の体重 : 62.95キロ
前日より-0.45キロ
スタート体重より-2.65キロ
おはようございます✨
mimi の旦那様は
お弁当の差し入れを
上司から貰うことがあります
2月14日
バレンタインデー💝
差し入れがあったようです🍱
この日の
旦那様から帰宅連絡です。
そして
昨日の帰宅連絡の会話です。
お腹ペコペコで
ガッツリ
沢山食べたいんだろうな🤔
そう感じたので
旦那様には
野菜でお腹を満たして貰う事にしました
唐揚げって
悪魔的な食べ物ですよね
この誘惑に勝ったので
久しく見ていなかった
62キロ台を見れました
素直に嬉しいです
ようやく
ダイエットモードになれた
それは
自分でも分からないです
が
日々
己と戦ってます
誘惑に勝った
昨日の食事記録は以下です。
朝
オートミール30グラム
納豆
えのきの味噌汁
えのき少っ💦
昼
雑穀米100グラム
わかめの味噌汁
鶏胸肉のソテー
ブロッコリースプラウト
ミニトマト
夜(19:22)
雑穀米100グラム
わかめの味噌汁
小松菜のごま和え
豚肉ソテー
マリネ
(玉ねぎ、きゅうり、パプリカ赤・黄・オレンジ、無添加生ハム)
腹ペコな旦那様には
野菜炒めもつけました
そして
今日の旦那様弁当🍱はこちら
ポムポムプリンで顔
また
つまらない反応かな
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨