寝起きお手洗いの後に測定
身長:156.7センチ(50歳)
スタート体重 : 68.85キロ
今朝の体重 : 62.75キロ
前日より : -0.1キロ
スタート体重から -6.1キロ
おはようございます✨
まずはご報告から
昨日
無事にスカート受け取りました
着払い
940円
そんなにするのね
今後
宿泊の時は
宿を出る前に
部屋を見渡す事にします
話しは変わりますが
本日
有給を取っています
今日は美容院に行く予定です
これから梅雨
そんな時期に出勤になるので
縮毛矯正
かけておこうと思いました
カット
カラー
縮毛矯正
トリートメント
このコースお高い
ですが髪の毛
うねったり
広がったり
ストレスになるので
ストレス軽減の為に投資します
話は変わりますが
昨日
旦那様は千葉県へ
日帰り出張でした。
千葉県へ出張の時
としまや弁当
というお弁当やさんで
チャーシュー弁当を買って
食べることが多いらしく
この
チャーシュー弁当を
お土産に買ってきてくれた事もあります
昨日は
イカフライ弁当をお土産に
買ってきてくれました
この
イカフライ弁当について
物申したい事
が
あるので
昨日の食事記録に移ります
朝(7:40)
昼(12:34)
きゅうりとワカメの酢の物
ミニトマト
味噌汁(えのき)
白米100グラム
豚ももにく炒め
(豚もも肉、人参、ピーマン、玉ねぎ、えのき)
18:00頃
1人で完食。。。
夜(20:50)
イカフライ弁当
ソフト塩せんべいの影響で食べきれず
少し残しました
栄養成分
脂質:4.7
嘘だ～
揚げ物よ
それから
消費期限過ぎてました
17:38
細かっw
食塩相当量:6.5 
以上です。
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨