2021年 8/23 スタート
394日完了 395日目スタート
寝起きお手洗いの後に測定‼️
身長:156.7センチ
スタート体重:68.85キロ→60.75キロ
(前日より-0.4)
スタート体重から -8.1キロ
マイナス3キロ企画(9月7日スタート)
59.75キロ→60.75
スタート体重から+1キロ
マイナス3キロまで4キロ
おはようございます✨
昨日
61キロ台まで増量したのは。。。
月曜日の午後
ショッピングモールへ行き
夕飯に
串揚げ食べ放題を食べたからです
日曜日は
朝ごはんに
ペヤングソース焼きそば
ショッピングモールへ行く道中
コンビニで
おにぎりとパンを買い
車の中で食べました。
写メはないです😅
そして
夕飯に
串揚げ食べ放題です。
エビが好きなので
エビ大量です
帰宅してから
旅行で購入のリンゴ🍎
岐阜へ行くときに
長野県を経由し
長野県で
こちらのお店の前を通ると
ついつい
買ってしまうお店です。
mimi からすると
リンゴ1玉500円って
お高いんてすが。。。
大きな立派なリンゴ🍎でしたが
味も何となく大ぶり
と
思いながら食べました
ここから
昨日の食事記録です。
朝(7:16)
オートミール30グラム(納豆、めかぶ、キムチ)
昼(12:57)
雑穀米100グラム
スープ(わかめ、干し椎茸、卵)
サラダ(キャベツ、トマト、ノンオイルツナ缶)
夜(19:24)
コンビニ飯
この後
先程のお店で購入した
リンゴと梨が1個ずつ残っており
旦那様が皮を剥いてくれました。
まな板にダイレクトにあり
キッチンで立ち食いしてね
との
事で
写メなし
果物で
満たされるはすが
起爆剤
となり。。。
こちらを旦那様と半分こ。。。
この歌舞伎揚げ
全然辛くなかったです
まだ何か食べたい。。。
こちらを食べました
それほど辛いものが得意ではない mimi
昨日は2本で
フィニッシュ
オパさんが
甘いもの欲とか抑えられて
ダイエットに良いかも
とコメント下さいましたが
本当に活用できるかも🤔
明日は
旅行で購入した物を
紹介させてください
本日も
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨