8/23 スタート(82日完了83日目スタート)
寝起きお手洗いの後に測定‼️
スタート体重:68.85キロ→58.9キロ
(前日より-0.05)
スタート体重から-9.95
おはようございます✨
10/10 にメタトロン「未来型人間ドッグ」
と言われる
波動検査機器で検査をしました。
本日もメタトロン検査に行ってきます
１ヶ月で身体が変わってるといいなー✨
と思っております。
9月に会社の健康診断で
血糖値が高め❗
3ヶ月後に再検査という結果でした
それまではメタトロンで検査をしてみよう
と思ったのがきっかけです😊
来月は血糖値の再検査をする予定です❗
脂肪肝でもひっかかってましたが
先月のメタトロンでこちらは改善されてる事が
確認できてます❗
待たずにその日に色々分かるのが凄いと思います✨
今回のメタトロンの結果は
明日報告します。
前回のメタトロンの結果は
アラフィフダイエット50日目に記載してます。
リブログの、仕方がわからずすいません💧
それでは昨日の食事記録です。
朝(7:01)
オートミール30グラム(納豆、めかぶ、キムチ)
ステッパー12分(消費カロリー73)
写メは本日も省略します。
昼(11:44)
ドライカレー(16穀米100、玉ねぎ、人参、しめじ、鶏胸挽肉)
蒟蒻とえのきのきんぴら
味噌汁(ワカメ、なめこ、豆腐)
ステッパー11分(朝からの消費カロリー144)
夜(19:26)
16穀米60グラム
鯖
ブロッコリー
トマト
けんちん汁
(ゴボウ、大根、人参、しめじ、蒟蒻、ネギ)
蒟蒻とえのきのきんぴら
食後にアイスココア
(VANHOUTENココア、ラカント、無調整豆乳)
以上です。
本日もお読みいただき
ありがとうございました。