ヨガは『人と比べない』と
言われています
自分と向き合うことがヨガであり
自分を大切に周りも大切にすることがヨガ
人と比べて嫉妬したり、憎んだり
落ち込んだり…
それって自分がかわいそうだなと思うのです
若い頃はよく人と比べてたな…笑
22歳の時に長男を産んでいるので
独身の子を羨ましく思う気持ちが
嫌な気持ちに変わったり
嫉妬心みたいなものが出てきたり💦
ただ相手がムカつく、憎らしい！
と相手を批判してばかりでは
何も変わらないのですよね
相手にとって迷惑なだけです
そうではなく、お客さま
どうして自分はそんな気持ちに
なってしまうのだろう？
と思わないと
そんな自分に気づく為に
そういう相手がいるのですから
憎らしく思ってしまう自分の気持ちに気がつき
どうしてそんな風に思ってしまうのだろう？
と考える
そこで、自分に何が足りないのか
何を求めてるのか本当の感情に気がつくこと
わかってあげられるのは自分ですから
相手に嫉妬してしまう、憎んでしまう
批判してしまう気持ちを
感じさせているのは自分です
それに気づいて
自分で穏やかな気持ちにしてあげないと
それは自分にしかできないことだから
自分の心を大切に
自分をもっも大事に扱いましょう♪
それが分かるようになってからは
とっても楽です✨
人のことを羨ましく思っても
ただ単純に羨ましいだけで
なんで私よりあの子が…とか
私だって…みたいな嫌な気持ちが
出てくることがなくなりました
といっても、私は昔から
いわゆる女の子らしい女の子ではなかったので
あまり人と比べたり気にしたり
嫉妬したり憎んだりはなく
我が道をゆくタイプなのかもしれませんが笑
でも周りを見ていてすごく思います
疲れないのかな…
そんなに気にしても仕方ないのに…
比べても仕方ないのに…
でも比べないって難しいですよね
だから、比べても比べるだけにする
そこからの感情はなし！
わかりにくいですが…
例えばヨガのアーサナの場合
隣の身体の柔らかい人を見て…
『隣の人柔らかいな、私は硬いな』
ただそれだけ
その事実だけをみる
隣の人やわらかいな～
それに比べて私は硬いな…
隣の人はどう思ってるかな…
などと思ったり
どうせ硬いって思ってるんだろうな
やわらかいからって何よ！
見せびらかして…
なんて思い始めると
もう嫉妬というより勝手な思い込みで
どんどん自分を苦しめてしまいますよね
逆も然りで
相手を見下したり
勝手にライバル視したり
そんな風に思っても良い事は１つもありません
比べなくていいじゃないですか
自分は自分 ♪
焦る必要もないし
人と比べる必要もない✨
なんて伝えていますが
長男に対して周りと比べる様な事を
言いそうになってしまいます💦
気をつけなくては！