大切にしている身体のメンテナンス | オペラ歌手別府美沙子のべっぴんブログ

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ソプラノ歌手別府美沙子の気ままに綴る音楽日記♪



すっかりこの数日で
ぐっと秋らしい(冬らしい?)
気候になりましたね♪
 
 
どうしても寒くなると
身体が固くなることが多いのですが
先日身体をゆるませに鍼整体に伺いました
 
 
先日のブログで
ヨガを取り入れている話をしましたが

 

 



背中や体側など胴回りが固くなると

歌いにくくなります

 



単純に固まった身体に呼吸をいれるのは

とても難しいです

日常生活はできても、ベストな状態で

歌うことは難しいと思います

 


 

20代のころは勢いもあり元気もありw

そんなことは気にしていませんでしたが


30代に差し掛かるころから

身体に異変が沢山起きて

さまざまなことを気を付けるようになりました

 

 

鍼整体に伺うのも

その中の一つです

 

 

一旦ゆがみも含め固まった身体を

緩めてもらうので

その日、もしくは次の日は

使いものにならないくらい

ふにゃふにゃになりますが

それを過ぎると身体が復活します

 

 

私の場合3週間か1か月くらいのスパンで
伺えるとベストだなぁと思っているのですが
 
今回はコロナ禍もあり
とんでもなくあいてしまいました!
 
 


丁寧に身体を見ていただき
緩めていただき
相変わらず左腰の調子は悪いのですが
それでもすっきり
 


 
人それぞれ
身体のメンテナンスの仕方はあると思いますが
私は色々やってここに落ち着きました
 
 
 
皆さんも冬に向けて
身体を整えていきましょう~~
 
 

ちなみに…
宣伝ではありませんが
私が伺っている場所です
 

藤井さんの治療室に伺うと
心が穏やかになります
 
 
 
 
ソプラノ別府美沙子
 
 
 
 
 

 

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日本オペラ協会公演 日本オペラシリーズNo.83

「ミスター・シンデレラ」新制作
日時 2022年2月19日(土)・20日(日)14:00    
場所 新宿文化センター 大ホール

S席¥12,000- A席¥10,000- B席¥8,000- C席¥5,000- D席¥2,500-

伊藤康英 作曲 高木 達 台本 オペラ全2幕

出演者
 指揮    仲田淳也         

 演出    高木 達
 2/20
伊集院正男 海道弘昭
伊集院薫    🌸別府美沙子🌸
垣内教授    村松恒矢
伊集院忠義     清水良一
伊集院ハナ    吉田郁恵
赤毛の女   佐藤 祥
マルちゃんのママ    座間由恵
卓 也    高畑達豊
美穂子    岡本麻里菜
マ ミ   伊藤香織
ル ミ   山口なな
ユ ミ    安藤千尋


合唱:日本オペラ協会合唱団
管弦楽:東京フィルハーモニー交響楽団
【主催】公益財団法人日本オペラ振興会
【共催】公益財団法人新宿未来創造財団

 

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