こんにちは
いつもご訪問、ありがとうございます。
親子の絆を深めて合格する子に育てる
中学受験メンタルトレーニング協会代表
石田勝紀ママカフェ認定ファシリテーター育成講師の
神西美佐です。
はじめましての方
今日は、6年生ママさんの個別セッション2件と
4年生のママさんお一人とのセッションでした。
お会いすると、エネルギーも直接伝わりますね。
2021年1月のママカフェは
対面も開催しますので、お待ちしております。
(^^)
詳しくはこちら 憶測で勝手に不安になって
お母様と日々、お話させていただいて
感じることは、
心の無駄遣い。
3つあげると、
1つ目は「人と比べる思考の癖」
例えば、
人と比べて、
「うちの子、なんでこうなのかしら？」
「私ってダメだな」
兄弟で比べて、
「どうして長男はできないのかしら」
「お姉ちゃんはちゃんとできるのに、この子は…」
と、モヤモヤ、イライラ・・・。
それが毎日、続くと、
だんだん、メンタルやられます。
どんどん勝手に劣等感を抱いて、
ネガティブ思考へまっしぐら！
人と比べて、成長につながるにしても、
それでも、それって必要ですか？
比べるのは、自分の過去、
子どもの過去と現在。
どれだけ成長したのかをみて、
成長を認めてあげましょう。
2つ目に「過度な心配」
もし、子どもが全落ちしたらどうしよう
もし、これ以上成績が落ちたら、どうしよう
もし、子どもがコロナになったら、どうしよう
嫌な未来を想像したり、
妄想が止まらない！
「ハンカチ持った？ティッシュは？」
「消毒スプレーも持ってる？」
「鉛筆、ちゃんと削ってる？」
「宿題、全部終わった？」
「忘れ物、ない？ちゃんと持った？」
「５時３０分までに帰ってね。じゃないと、塾に遅れるから」
それって、過度な心配ではないですか？
心配すればするほど、
マイナス思考に、ネガティブ感情に。
それって必要ですか？
子どもを信じると、声かけが変わります。
子どもを信じると、子どもは自信がなくなります。
子どもを信じていると、安心感が生まれます。
子どもが失敗することに臆病にならないで
どーんと構えてみませんか。
子どもの失敗の数だけ、子どもは成長しますよ。
3つ目は「反省と後悔」
”なんであんなに怒っちゃったのかしら”
”あんなに怒らなきゃよかった。言いすぎたわ”
”どうしてできないのかしら”
”あぁ、またやっちゃった”
”本当、もうあんなこと、二度と経験したくない”
”もっとこうすればよかった”
無意識のうちにそんな反省と後悔を
頭の中でぐるぐる言ってませんか？
実は、これもメンタルがやられる一因。
「反省と後悔」必要ですか？
大切なことは、
「未来をどう創りたいか」
「どんな自分になりたいか」
そのために、何を行動するかです。
起こったことは仕方ないし、
過去は変えられません。
やってしまったことは、消せません。
それより前向いて、改善すること！
子どもに「また同じミスして！」と怒鳴る前に
お母さん自身が、自分を改善していきましょう！
自分が変われば、相手（子ども）も変わりますよ。
自分さえ変えられないのに、
他人を変えるのは不可能。
反省、後悔はいりません、
改善、行動あるのみ！
あなたが変われば、相手も変わります。
残り期間、中学受験を親子二人三脚で
駆け抜けていただくために
急遽、オンライン講座を開催！
2021年中学受験に向けて、
今だからこそ、本気でサポートしたいママさん、
お待ちしております。
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中学受験メンタルトレーニング協会代表
国際コーチング連盟（ICF）正会員・認定コーチ（ACC）
神西美佐の提供するセッション／ワークは、
国際コーチ連盟（ICF)の定める倫理規定、行動規範に添ったもの、
（一社）フィールド・フローのコーチング6つの信念・あり方・スキル、
JADA（日本能力開発分析）協会スーパーブレイントレーニング（SBT)理論をベースにしております。
