いつもご訪問、ありがとうございます。
中学受験メンタルトレーニング協会
代表
メンタルトレーニングコーチ
神西美佐です。
こんにちは
いいお天気の横浜です。
4月も最終日ですが、いかがお過ごしでしょうか？
私の1日は、
朝7時〜8時頃、
４Bliss（中学受験ママスクール）のメンバーにLINEメッセージ
個人サポートの方にもLINEメッセージ
LINEのお返事、メールのお返事書いて、
朝のウォーキングや家事を済ませて
ブログ更新したりメルマガ発行して、
10時からオンラインセッションや講座をしています。
お昼ご飯をささっと子どもたちに作るか、
自分たちで食べてもらうことも。
午後もずっとデスクワークか、オンラインセッション。
夕食を作って、夜8時前後に、食材の買い出しに行くことも。
もしくは、最近は、コロナ自粛生活で運動不足なので
子どもと一緒に夜のウォーキングへ。
そこで子どもの話を散々聞いて、笑って、5000歩ほど歩いて帰ってきます。
それからまた仕事をして、深夜まですることもあります。
どうしたらもっと人に喜ばれるだろう？
今、皆さんが困っていることや知りたいことって何だろう？
中学受験の動向、
教育環境の変化、オンライン学習、
各塾の対応や試験の傾向など、
どうまとめて、それをどうお伝えしていくか、
毎日、いろんなことを考えます。
もちろん、学ぶこともあり、
コーチ仲間とのオンラインミーティングしたり。
4月は在宅とはいえ、なんか、、、
すごくあっという間に過ぎ去った・・・
という印象です。
今日は4月最終日、
4月の振り返りをして
5月の過ごし方、
考えてみませんか？
4月、どんなことがありましたか？
何を意識して一番取り組みましたか？
うまくいったことや良かったことは何ですか？
あと一歩、惜しかった、ということは何ですか？
さぁ、考えてみてぜひ、書き出してみてください。
緊急事態宣言は長引くようです。
教育もオンライン授業のシステムを早急に進めています。
受験の動向もそれによって変わるでしょう。
3ヶ月後の予測が立てにくいのではありますが、
コロナが終息している場合、
こうなっていたい、
コロナが終息していない場合、
こうなっているといいな、
２つの未来を想定してみましょう。
もちろん
コロナが終息していようが、いまいが
どちらにせよ、
私たち親子はこうなっていたい、
子どもはこのくらい成績が伸びていたい、
自分はどんなお母さんになっていたい
という嬉しい未来を想像してみてください。
そこをたくさんたくさんイメージできたら
じゃあ、5月はどんな風に過ごしたいか？
と、考えてみてくださいね。
5月はこうすべき！
5月は早く、これをやらなきゃ！
もありますが、今一度、
本心から、こんな風に過ごしていきたい！
そしたら最高！
と思える過ごし方はどんなでしょうか？
それができると、
5月31日になった時、振り返って
「5月よかったね、
頑張ったね、
こんなにできたね」
と満足感も感じられるでしょう。
皐月、いい季節です。
自粛生活にも慣れて、
自宅でいながらでも
できること、やれること
楽しみながら、目標達成に向けて
一緒にがんばりましょう。
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スーパーブレイントレーニング（SBT（R)）2級トレーナー
中学受験メンタルトレーニング協会代表
神西美佐の提供するセッション／ワークは、
銀座コーチングスクール、国際コーチ連盟（ICF)の定める倫理規定、行動規範に添ったもの、
さらにスーパーブレイントレーニング（SBT)理論をベースにしております。
