おはようございます。
先週金曜日、
兼ねてからご案内していました
中学受験セミナー
【感情のコントロールと学力の法則】
第2講座を開催しました。
右から末国愛里先生、
中央、安浪京子先生、
左、大柳美紗（私）です。
とても信頼し尊敬する先生方です。
どの先生も、
「中学受験するママと子どもを心から応援したい！」
「お役に立ちたい！」
そんな思いで、お話してくださいました。
まず前半は、
元全日本バレーボール選手で
Will-CoachLabo株式会社の代表取締役社長である
末国愛里コーチのご登壇です。
「コーチングを使った
実践的感情のコントロール」
「子どもの価値観を理解してくださいね。」
「子どもにとって、それが価値があるゴールなのか
そこを明確に、具体的にしていくのです。
それは、時間をかけてくださいね。」
コーチングを使った
イメージトレーニングも取り入れて
気持ちのコントロールの仕方を
お話してくださいました。
【行動は目標の価値次第】
「戦略が大切ですよ。
まあまあな目標だと、”やらねば”となりますが、
ゴール（目標）の価値を育てることで
素晴らしい目標となれば、
”やりたい”目標になって、
できるまでやるから、結果がでます。”
自分との約束を守って、
自分と大切に関わってくださいね。」
中学受験において、
お母さんの心配が先なのか？
子どもの失敗が先なのか？
失敗した過去があるから、
心配で心配で、ついついあれもこれもと
やらせすぎていませんか？
心の天秤を、自分でコントロールするのですね。
例えば、あなたのやる気スイッチと
子どものやる気スイッチは、
違うわけです。
自分の感情も、怒りではなくて、
モチベーションを自分であげることができたら、
子どもに違った
言い方や接し方ができることでしょう。
そうして、
「運」をつかめる子に育てていきましょう。
ママが、どう中学受験の辛さを乗り越えるか、
少しでもたくさんのママに、
拾えることがあると、嬉しく思います。
その後は、
ライズTOKYO株式会社の
代表取締役社長である宮崎誠司様と
睡眠コンシェルジュである青野麻紀子様による
「健康睡眠ミニセミナー」
寝ている間におこる脳の仕組み、
なぜ寝る子は育つのか？
などお話くださいました。
脳科学者であり、早稲田大学の枝川義邦教授からの
お話もあり、
脳が働くのは、起床後の12時間だそうです。
え！！！
朝7時に起きた子は、夜7時ころに
脳の働きが鈍くなるそう。
15時間後には、酒気帯び状態、
17時間後には、350mlの缶ビールを飲んだくらいの
脳の働きが悪くなるそうです。
そんな状態で、塾に行っても
それは頭に入らないですよね。
大学受験生の中で、
どのくらい睡眠時間があったら
合格率が高かったのか、
詳しいデータを用いながら解説してくださいました。
睡眠時間を十分とることの他、
志望校合格者が、「効果的だった！」ということは、
「苦手科目の克服」
「過去問の克服」
またリフレッシュ方法としては、
「音楽を聴く」
「お昼寝」
だそうですよ。
また、質の良い睡眠をとるためには、
朝からの生活習慣がとても大切。
そして、休憩時間には
ライズTOKYO株式会社のマットレス体験も！
大勢の人で、いっぱいに！
先着20名様には、
こちらの腰サポートクッションもプレゼント！
お得でしたね。(^^)
私も愛用しております。
次回は、セミナー後半の、
中学受験カウンセラー安浪京子先生のお話です。
銀座コーチングスクール
大柳美紗プロフィールページはこちら
銀座コーチングスクール青山校講師 / 認定プロコーチ
国際コーチ連盟（ICF）認定コーチ（ACC）
スーパーブレイントレーニング（SBT（R)）2級トレーナー
中学受験メンタルトレーニング協会代表
大柳美紗の提供するセッション／ワークは、
銀座コーチングスクール、国際コーチ連盟（ICF)の定める倫理規定、行動規範に添ったもの、
さらにスーパーブレイントレーニング（SBT)理論をベースにしております。
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