ランニングフォームチェック

久々のランニング✨

フォームチェックして貰いました。

腰が痛い理由が分かった気がする。

使えてない筋肉、使い方も分からない😭これから体と向き合って行こう。

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なんだかんだで10キロも走れて大満足🏃‍♀️✨フォームを正すと体が軽くてキロ5分で久々走りました☺️ また、大会出たいなぁ