こないだの晩ごはん❤️
野菜とお魚中心のごはんです。
息子くんは、
カボチャと、豆乳のポタージュ。
裏ごしだから、皮も少し入れてみました！味付けは無添加のコンソメで。。。
生春菊&スライスマッシュルームでシーザーしたら、美味し過ぎました！
市販のドレッシングだけど。笑
レシピをクックパッドにあげたので、ぜひ！！
真藤 舞衣子先生のレシピを参考にして。。
鯵とおから和え。
おからパウダーを大量に購入したので、しばらく研究したいと思います！
おかずもスイーツも使える優れもの☺️✨
余り物で鯛しゃぶ✨
たくさん食べても、罪悪感ないごはんを心がけています！
たまの外食もありがたみが増すし、ヘルシーでも美味しいメニューはたくさん。
先日きになることがあり、病院へ。。何もなかったけど、色々心配になる年齢です。
家族にも、健康で長生きしてほしいものです。。