● 本当の感情から気付いたこと
こんにちは。石井美雪です。
今日は、あさから、チームミーティング。そのあとは、バタバタと、ビジネス講座。
頑張るぞ〜ってなっていたのに、なんだか気持ちが落ち込んできて、そんな日もあるよな〜と思ったら
パタパタと、昨日の感情が蘇ってきた。
昨日は、ストレスクリア自己探求コーチングスクールで
月１回の、自己探求スクールはストレスクリアの実践講座を終了された方が参加できる講座。
ストレスクリアの学びを深めたり
セッションの練習をしたり
ベテランのトレーナーから学びたての方まで
いろいろな話が
できる安心、安全の場。
今月の学びは「本当の感情は気持ちいい」
ポジであれ、ネガであれ、
本当の感情は気持ちがいい。
ストレスクリアのセッションは
そんな自分の気持ちのいい本当の感情を
見つけていきます。
セッション練習で、
出てきた思い
本当の感情に気がついたら
涙が溢れてきました。
発達凸凹ちゃんの子育ての気持ちが
わかる人に、話を聞いてもらいたい。
２１年間 発達凸凹ちゃんの
子育てをしてきて
苦労したこと
後悔したこと
そんな話を、ただただ
聞いて欲しかった。
聞いてもらいたいという
感情を隠し持っていました。
その感情に気がついたら
「気付いてくれてありがとう」
そんな心の声が
聞こえてきて
涙が出てきました。
気付いて良かった。
話を聞いてもらえない
話しても、どうせわかってくれない。
勝手にそう思って
その感情を
押し殺していました。
長男くんの発達を疑った時に
児童精神科で診てもらった時
「追いつくかもしれないし、
追いつかないかもしれない」
その言葉が、ずっと
私を苦しめてきた。
私が、頑張れば追いつくのだ。
その言葉がずっと
重くのしかかる。
頑張らねばならない。
頑張らないと、追いつかないのだ。
頑張ることをやめられない。
苦しい。やめたい。
でも、私がやめたらいけない。
頑張るために
課題を与えてください。
ラクすることが好きな私に
ラクをしないような
試練を与えてください。
セッションで、約束を破った息子に
針千本を飲まそうとして
やめていた。
その針は私が飲めばいい。
息子が約束を守らないなら
私が針を飲めばいい。
私が罰を受けます。
心の奥深くに
その苦しい感情を
持っていないと
頑張り続けられないから。
自分で自分を
追い込むことで
息子の身代わりになっていた。
それは
息子への罪滅ぼしであり
自分を奮い立たせるための
ものであった。
１日経ってみて
色々な感情に気がついた。
無理に必死になって
できないことに頑張って
自分も、周りも
傷つけてきた。
ストレスクリアに出会って
自分の内面を
じっと観察することが
できるようになって
たくさんの方に
感謝をしたいし
握りしめていたものを
手放そう
神様カードを引いてみた。
呼吸をしよう。
呼吸を感じられる。
生きていること。
自然と、共に生きていること。
自分って
ちっぽけな人間だな〜と
本当にそう思う。
ちっぽけだから
出来ることをやろうと思う。
ちっぽけな、発達凸凹２児の母と
お話しませんか？
７月にお話会を企画しようかなと
思っています。
詳細、決まりましたら、
メルマガにてご案内しますね。
ストレスクリア体験セッション募集中３名 満員御礼 増１
体験セッションでは、２つの質問はしませんが、ストレスクリアのお話。悩みの整理をしていきます。
こんな方におススメです！！
● 子どもを叱っては落ち込むをくり返してしまう方
● やりたい事がみつからないと思っていらっしゃる方
● 周りに合わせてばかりで、自分のことが、わからなくなっている方
● 子どもや、パートナーとの、関係に悩んでいる方
● やりたい事、夢を実現していきたい方
● あの人がうらやましいと、ないものねだりをしてしまう方
２１年間、専業主婦→５０を過ぎてから仕事を開始！！
長男☆２１歳 普通級→特別支援級→特別支援学校→作業所
～遅刻魔・不安神経症・トゥレット症候群の自閉症スペクトラム～
次男☆１７歳 普通級(通級)→通信制高校(サポート校)
～ADD気味・勉強運動苦手・のんびりマイペースの発達グレー～
発達凸凹ちゃんを、ついていかせようと、叱っては落ち込み、またガミガミ怒ってしまうのくりかえし。
歯をくいしばって、がんばる子育てから、ラク～に楽しく！！
子どもが能力開花する子育てへ
ストレスクリア®コーチ／親子すごろくインストラクター／アートワークエデュケーター