こんにちは。石井美雪です。
先日、受講したストレスクリア上級セッション「時間統合」のセッション練習をしています。
時間統合は、過去と未来をつなぐセッションです。
思いだしたくもないような、消し去りたい過去の出来事。
それがあったからこそ、未来につなげられるようになると、思えるパワフルなセッション。
セッション練習では、コーチ役も、クライアント役も、やっています。
コーチ役では、セッションの中で、どんどんと、変わっていくクライアント役の思いを、受け止めていきます。
最後には、その出来事が、あったから、未来を創っていけるんだという、力強い感覚になります。
それを、コーチとして、寄り添いながら、欲しい未来に、一緒に向かっていっていることに、うれしさを感じます。
私は、過干渉・統制タイプの「毒親」でした。
毒親だったかもなと、うすうす思っていましたが、心の奥底では、そんなはずはないと、思っていました。
時間統合セッションで、クライアント役をした時に、そんな認めたくない自分と向き合って、いろいろな思いや、感情を感じました。
人の影に隠れて指令を出していた自分が、スクラムを組んで、一緒に進んでいくように変わりました。
そして、また怖気ついて、人の影に隠れていたけど、意を決して、ボールのように前に飛んでいくということに！！
そうして、コロコロと感覚が変わっていきました。
真矢みきさんが登場して「諦めないで」と言われて、イヤイヤそれは、夢物語だと、思っていた感覚。
それが、再登場！！ふたたび「諦めないで」と言われたら、大丈夫。できると思えている自分。
そして、今度はオバマ大統領が登場。
「Yes,I can」→「Yes,we can」に変わりました。
私たちはできる。自分も信じて、相手も信じられる。だから、私たちはできる！！
毒親だった過去。発達凸凹ちゃんが心配。できないと決めつけて、先回りして、アレコレ指示を出していました。
指示したことが出来ないと、ガミガミと叱りつけて、できないことを、無理にやらせようとして、長男くんが精神的不安定になりました。
学校で起きてる状況は、先生からの話を鵜呑みにして、状況をきちんと把握していませんでした。
その消し去りたい過去が、それがあったからこそ、今があるし、未来があると、思えています。
そんな力強い感覚に変わりました。
自分の心の奥底は、とてつもなくたくさんの思いで、溢れています。
ストレスクリアのセッションでは、その１つ１つの思いに寄り添っていきます。
今の現実を創っているのが、自分のどんな内面なのかを、丁寧に読み解いていきます。
悩みをなくそう、なくそうとしても、上手くはいきません。
くり返す悩みには、とても大切な価値観や、思いがあります。
なぜ、その悩みがあるのか、理由は心の奥底にあります。たった２つの質問で、その理由を、見つけていきます。
なぜその悩みがおきていたのか、理由がわかったら、悩みがなくなります。
悩みの先にある価値観がわかったら、欲しい未来を創造していきます。
「時間統合セッション」は、欲しい未来を創造していく時、足を引っ張ってしまう過去の思いを、みていくセッションです。
ストレスクリアでは、継続セッションをご提供しています。
段階を踏んだステージがあって、変化とともに、ステージアップしていきます。
時間統合セッションは、クライアントさまのステージを観ながら、ご提供していきます。
どういったステージがあるの？未来を創造していくってどういうこと？
ストレスクリアが、気になるという方は、体験セッションにお申込みくださいね。
●６月ストレスクリア体験セッション
本日、５/２４ ２２：００〆切
・通常１１０００円→メルマガからのお申込み５５００円
ストレスクリア体験セッションは、毎月、限定募集です。
公式LINEアカウントはこちら
または、@jpw5393nと検索
一対一の対応になります。
お友達になってくださいね
または、@jpw5393nと検索
ストレスクリアで本当の自分を知って、生きやすくなりました♡
一般社団法人ジャパンストレスクリア®プロフェッショナル協会トレーナー 板橋教室長／親子すごろくインストラクター／アートワークエデュケーター
がんばる子育て→ラク～に楽しい子育て＆発達凸凹ちゃんの才能開花
２１年間、専業主婦→５０を過ぎてから仕事を開始！！
長男☆２１歳 普通級→特別支援級→特別支援学校→作業所
～遅刻魔・不安神経症・トゥレット・自閉症スペクトラム～
ふろ掃除・料理を手伝ってくれるように！！
次男☆１６歳 普通級(通級)→通信制高校(サポート校)
～ADD・勉強運動苦手・のんびりマイペースの発達グレー～
創作料理をしてくれる・勉強がほめられるように！！