時間の使い方が変わりました
アパレルだからシフト制なのですが
前の職場は、遅番のみのシフトで
帰宅してとりあえず一息つき
時計を見れば23時を回ってました
そこからご飯作って、食べて、あれこれ…
だったのが、今月〜新たな職場は
早番のみ。お陰で約２時間位の前倒し
このブログを以前から読んで
くださっている方ならお分かりかと
思いますが、早起きしがちなわたし
コレは若い頃からの体質？性質？の様で
勉強も夜は眠くてやっても捗らず…朝型へ
年頃になって夜遊び全開！の時期でも
オールは本当眠くてムリ！なタイプでした
どうせ起きているのだから
早く行って帰れることは有り難い
また、以前は“起きてしまう”だけで
目覚ましは1〜2時間後。
その余裕からか？お腹いっぱいで
飲み続けていると、いつの間にやら
ダイニングに突っ伏して寝てしまい…
夜中に起きて眠れず、空が明け始めた頃に
布団へ行き眠る…のパターン
それが、今では５時起きなので
早く寝なくては！で、
早々にお布団へ向かうようになり
お陰で睡眠の質が上がりました
身体を作るのは食はもちろん！
睡眠もとても大切
良き時間の使い方が作れそうです
先日、煮物を作りました
蓋を開けたら🧡がいてビックリ！！
思わずパチリ♬