「丁寧な暮らし」
をテーマ？目標？にしていた数年前
一年その意識をして過ごして、
確かに丁寧な暮らしをするような
習慣が付いたことは良かった
でもね…
ソレをとこか使命感に感じていた
んだと思う…無意識に。
昨日は朝方まで友とひたすら話して
そこから寝たのに３時間チョイで
目覚めてしまい…
二度寝すりゃー良いのに家事を始めて
しまい身体ダルダル…
頭が働かないから動きも鈍い
そんな自分に「寝たら良くない？」
「何の為に？？」という根本的疑問が
その後はアレコレ手抜きしまくって
早々に就寝しました笑
分かっていたものの…
今朝の目覚めの良さは久しぶりの爽快感
寝ることそのものも大切だけれど
夜早く就寝する事で整うよね
睡眠の質って大切だよなぁーって
改めて実感しました
朝活のが得意なので
今後は夜の時間の使い方を
見直してみようと思います