女性起業家のための
商品づくりナビゲーター
佐々木みさこです
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普段、どれくらい自分の口癖を
意識していますか？
その口癖が、
どれだけ自分を苦しめてきたか
考えたことはありますか？
発する言葉を変えるだけで
その後の人生が
大きく変わるよっていうお話。
今日取り上げる口癖は・・・
頭ではわかっているんだけど・・・
この後に続く言葉なんでしょう？
”けど”は否定語です。
前の言葉を否定します。
だからここでは
『できない』と続くのが大多数。
”分かっているんだけど出来ない”
これがとても厄介で
なかなか外れない
ブロックの一つでもあります( ;∀;)
『頭ではわかっているのに出来ていない』という自分を
責め始めます。
それがドンドン自己否定になっていきます。
まさに悪循環( ﾟДﾟ)
こうやってどんどん
自分に自信を失くしていく。
これでは自分が可哀そうです( ;∀;)
ではどうすればいいのか？
それは・・・
”できない”を”やらない”に変換する
似てるようだけど全然違いますよ!(^^)!
何故かというと
”やらない”は
自分の意志だから(^^)
本当は
やるかやらないかだけ。
言葉から先にシンプルにすると
こんがらがっていた自分の感情も
少しシンプルになります(*^-^*)
シンプルでわかりやすい
っていうことは、
行動もしやすくなるわけで・・・
気づいたら人生も好転しています
それに、”できない””のではなく
”今はやらない”だけなら
自分を責めたり
否定しなくて済みますよ！
ついでにもう一つ
口癖の例を挙げるとね、
『やった方がいいと思っています』
これも
『頭ではわかっているんだけど』と類義語。
”やった方がいいと思っている”は”やりたくない”こと
やった方がいいのは分かるんだけど・・・
こんな言葉を口癖にしてるなら
これも本当はやりたくないんだ！と
知ってください。
これは、自分じゃない
誰かの目を気にしている時に
出やすい言葉。
これも本当は
やりたいか
やりたくないかだけ
分かりやすい例で言うとね・・・
結婚したいです！
結婚したくないです！
結婚したほうがいいと思っています！
結婚した方が良いと思う理由が
・適齢期だから
・親や親せきがうるさいから
・早く孫の顔が見たいと言われるから
・周りがどんどんお嫁に行くから
など。
こんな感じ。
○〇した方が良いと思っています
○○した方が良いのはわかっています
でも、してない
けど、できない
どちらも後には
否定語が続きます
そうすると自分をまたまた
否定しだすでしょ。
そして自己嫌悪に陥る(*_*;
これも自分にとってはすごく
思いやりのない行為
だからこ言葉はシンプルにした方が良い！
まとめると・・
口癖を意識する
言葉をシンプルに変換する
否定語を使わない
これを意識するだけで
人生は勝手に好転します(*^-^*)
ぜひ、無意識に使っている言葉に
意識を向けてみて下さいね(^^)/
では今日も素敵な一日を
お過ごしください(*^-^*)
☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆
【今月の予定】
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