知ってるのに痩せない人の正体
管理栄養士のみさです。３０年以上、管理栄養士として様々な方とお話してわかったこと。やんちゃな食事をしている人が、どんな病気になりやすいか、その病気になるとどんな予後が待ちうけているのか、そんな知識があれば、行動変容に直結することが多い。しかし、その知識があっても、行動に移そうとしない人がいる。去年までの私（おなかポヨ～ンの時）もまさにそうで、体重管理のための食べ方の知識が分かっていても、できなかった…病気を治そうと食事療法をとり入れられる人ととり入れられない人は、とり入れられる人は、将来の自分が見れる人。とり入れられない人は将来の自分を見ようとしない人ダイエットでいえば、やり続けられる人は、将来のこうなりたい理想の自分が明白にある人やり続けられない人は、将来の理想の自分がぼんやりとしている人やり始める人は、すべて全部やらなくても、やれることから始めよう！と思える人。やり始めない人は、沢山のことをやらなきゃと思って、どこから行動に移していいのか、頭の中でクルクル考えているだけの人だから、私の思うお腹やせダイエットは、まず、自分のなりたいお腹を見つけて、ビジュアルボードを作るか、スマホの待ち受けで見える化する。そして、お腹に良いことを1つだけ決めて始めることからなのだと思うのです。色々な情報には目をくれず、自分が信じたこと一つを毎日やり続ける。そうすると、何かしらの結果は必ず出ます。それは、ダイエットだけでもなくて、病気と闘っている糖尿病の人、腎臓病の人、脂質異常症の人…食事療法をするひとにも当てはまる事なんだと思うのです。未来が見えた人から変わっていく。管理栄養士のみさでした。【薄着の季節】昼間は「上着いらないかな」って感じられる暖かい季節になりました。最近、お腹周りが気になって、薄着になるの抵抗あるなっておもうあなたにぜひ来ていただきたいです。４月２０日夜９時～★✰ ５６歳でも綺麗な身体をキープする ✰★無理なく５か月でお腹ー８cmを叶えた！お腹がへこむダイエット「おなか綺麗講座」着たい洋服が着れるように。今から始めてみませんか？【限定３名】参加費無料４月２０日（月曜日） 夜９時～１０時お申し込みはこちらから⇩【２０２６年 おなか綺麗講座】お腹がへこむダイエット｜お腹をへこませる管理栄養士みさ【２０２６年 おなか綺麗講座】お腹がへこむダイエット｜お腹をへこませる管理栄養士みさ｜お腹をへこませる管理栄養士みさwww.reservestock.jp
