7/11(月)
こんにちは♪ミサコです
シリコンバレー式ダイエットを開始してから、１週間が経ちました！
この日の体重は！
体重：51.3kg(-2.6kg)
体脂肪：26.2％(-3.3％)
前日から0.1kg減！
やっぱり徐々に落ちにくくなってきていますね・・・！
とはいえ、生チョコでオイルをたくさん摂取してしまったので、当然といえば当然ですね
朝：海塩水、バターコーヒー
この日は個人的にお休みデーでしたので、休日をエンジョイしました！
ひさしぶりに脱毛サロンに行ってきました
綺麗なお姉さん二人がかりで全身くまなく脱毛していただき、すっごく恥ずかしいながらも美意識は上がる気がしますね
帰りがけお買い物もできてホクホク
そんなこんなでお昼は省き、夕方まとめていただきました！
夕方：鯖水煮缶ハーブ焼き、温野菜と生野菜
暑さですっかりバテてしまったので、いつもより適当メニュー(*´ω｀*)
鯖水煮缶は水分を取ってから味付けして低温で色がつくまで焼きました！そしてパクチーソースを添えました
野菜はいつも鯖と一緒にゆっくり炒めるのですが、鯖を取り出してから水煮缶の残りの汁を投入→火力を上げて水分が消えるまで炒めると。。。
魚の出汁が出てて激ウマでした！！！！
これはハマりそうです
食後：晩酌、おつまみ鯖缶と梅干し
開放感か、頂いてしまいました
シリコンバレー式をはじめてから初のお酒！
ちょっと後悔ですが、辛口スパークリングとハイボールなので、シリコンバレー式的にはセーフな内容かなと・・・
梅干しはシリコン的にはどうなのかな～
鯖は食べ過ぎました
とはいえ、普段のミサコはお酒を飲むと食欲リミッターが外れるので今回はだいぶ抑えられた方です
因みにお買い物したお洋服を酔ってからの寝起きで浮腫んだ姿ですがパシャッ！としました
（酔ってて鏡拭きそびれたことに気づきませんでした・・・
）
deicyのトップスとスカートヽ(=´▽`=)ﾉ
フリルと後ろが可愛いのです
こちらはちょっと大人目に！
COCODEALのトップスとボトムス！
甘すぎないフリルが可愛いのです～
お尻が大きいので普段パンツスタイルにはならないのですが、新しいコーディネートに挑戦したいお年頃ですヽ(=´▽`=)ﾉ
このパンツならかなり体型カバーしてもらえてる気がします
肉感に重きを置く男性目線的にはこれくらいでもいいんじゃ、、と言ってもらえそうな気がしなくもないですが、私的にはまだまだ！
下半身落としたい！そしてもっとお洋服が似合うようになりたいです
スマートな素敵女子目指してがんばります
さあ！！リフレッシュしたのでお仕事がんばります
～１日の自己評価～
８０点！
お酒呑んでしまいましたが、美意識は上がりました！！
ランキング参加しています
笑
