おはようございます！！
しばらくバッタバタで全然更新できませんでした(;O;)
数日分まとめてアップします！長い！
7/23(土)
朝：海塩入り生姜湯
運動：ウォーキング：30分 (2.7km)
いい感じにレベルも上がりました(*^_^*)
昼前：エリスリトール入りバターコーヒー
昼：エリスリトール入りバターコーヒー
夜：ミニオムレツ（パクチー）とお野菜
食後：塩レモンスイカ
翌日が目標体重測定日でしたので、この日はかなり控えめにしました♫
就寝前：生はちみつ、MCTオイル
7/24(日)
誕生日前日の朝・・・
体重は！！
お、、、落ちた・・・！！！！
ダイエット開始してから、今日までの目標は50kg～51kgの間まで落とすこと！（あわよくば50kg切り）でしたので、50kg切りまではいかなかったものの、当初の目標は達成できました！
これは素直に喜ぼうと思います(*^_^*)
達成できてよかった！
朝：海塩入り生姜湯
昼：バターコーヒー
夕方：サーモンとアボカドと緑野菜
夜にケーキをいただくので、食事は軽くしました(*^_^*)
夜：グルテンフリー糖質オフNOT生クリームチョコケーキ
シリコンバレー式ダイエット本のメニューのチョコレートカップケーキの生地をケーキ型で作りました！
生クリームではなくバタークリームにしました（バターとエリスリトール）ので、夜に食べても大丈夫！！
ケーキ、大丈夫かな～と心配でしたが、とっても美味しかったですよ！ありがとうデイブ！！
7/25
朝：海塩入り生姜湯
夜：誕生日ディナー♪
この日は家族で食事をいただきました(*^_^*)
エイジングビーフのお店♪好きな部位を選んで焼いてもらえます！
おいしいいいい
デザートまでちゃっかり頂きました！
帰りは仕事でお世話になってから通っている居酒屋さんで♪
思わずお米食べてしまいました
お腹はち切れるかと思った・・・！
クライアントさんからお花いただきました
ハルキストなミサコに小説のプレゼントが
嬉しい～～！！
珍しく母親からプレゼントが！！
ありがたくいただきました
素敵なお酒のプレゼントをいただいたのですが、カラ松が・・・
デコレーション付きカラ松・・・
もうどこから突っ込んでいいのか・・・
潤いたいとか余計なお世話なやつー！
家族でパシャリ☆
祝ってもらえて嬉しかったなぁ
こんな感じで、幸せな誕生日を過ごすことができました
３０代になることをけっこう前から意識していましたので、複雑な気持ちはいっさいなく、今は嬉しい気持ちでいっぱい！
だって、色んなことが吹っ飛びそうなのです。
２０代の時に感じていた得体の知れない不安感。
焦燥やしがらみ。凝り固まった価値観。
そういったものが年を越えてから、全てがクリアになってきている気がします。３０代に入って、色んな考え方がリセットされつつある。
そして今まで以上に小さいことが、更にどうでもいいと感じるようになってきて、これはとても良い感じの傾向です。
もっともっと、大きくて大事なことにだけ目を向けていこう。
そんな今の私なら、どこまでも進んでいけそうな気がします。
頑張るぞ～
7/26(火)
夕方：味噌ラーメン
あっあの・・・
ダイエットが吹っ飛んだわけではありません
またシリコンバレー式ダイエットに戻りますので、今の内に食べておこうって思ったの・・・。
決して意識が消えてしまったわけではないの
ということで、本日7/27からシリコンバレー式ダイエット、再開します！！！！
今後は意識を落とさないためにもブログを続けていくことと、少しづつでも40kg台に落として、ナイスバディ目指します！！！
よかったら今後共ミサコのダイエットブログをよろしくおねがいします！
～誕生日までの自己評価～
１００点！！！！！！
達成できてよかった～
ランキング参加しています
（トムヤムクン味）