こんばんは(*´▽｀*)
昨日は早く寝ようと思ったものの、結局いつもと変わらない
時間に寝てしまいました(;'∀')よくよく寝ました・・・
ヨガは着ていく服が乾かなかったことを理由に
サボってしまいました(;´Д｀)
ですがその分たっぷり眠れて心身とも元気です♪
今日の体重は・・・ちょい落ち！(*´▽｀*)
体脂肪はちょい上がり！
体脂肪。。。以前はこんなに高くなかったのです(´・ω・｀)
理由は思いつくのですが今のところ思い当たるふしは
牛乳とプラセンタと偏ったご飯の摂り方だったのかなぁ・・・！
（いや普通に食べ物とお酒とジャンクフードの摂りすぎでした＼(＾o＾)／）
ですがどれも美容や健康には欠かしたくないと
思っていますので、できるだけ削らずに
他の部分で落とせればと思っています(｀・ω・´）
記録的にはあまり変わらないですが見た目的には
少しづつ変化が(n*´ω`*n)
今日はサイズ測定しました☆
～スタート時のミサコ（2015/11/28）～
身長：163cm 体重：55.1kg 体脂肪：30.2％
ウエスト：67 お腹：77 下腹部：86 お尻：92 太もも：51 ひざ上：35
ふくらはぎ：32 足首：19 バスト：92 アンダーバスト：72 二の腕：24
～最新のサイズ（2015/12/3）～
ウエスト：65,5 お腹：72 下腹部：83,5 お尻：91 太もも：50.5 ひざ上：34.5
ふくらはぎ：32 足首：19 バスト：93 アンダーバスト：73 二の腕：24.5
おなか周りは落ちてきましたね(*´▽｀*)
上半身が少しばかり増えているのが気になりますが（笑）
この調子で気長に頑張ります(∩´∀｀)∩
寝起きは今日も柿と白湯♪
その後のごはん(n*´ω`*n)
鮭の蒸し焼き、生野菜、セロリの浅漬け、味玉、
雑穀炊き込みご飯（ハト麦も増量！）、鶏汁、
ランブルスコワインでした(*´▽｀*)
（おかずだけで満足してしまったのでご飯は殆ど残しました＞＜）
今日はドラマ『おかしの家』を視聴していたら、、
ど～～～～うしても、どうしても駄菓子が食べたくなってしまって・・・！
近くのお菓子屋さんで昔好きだった駄菓子を買いに行きました♪
パッケージ無くてもわかりますかね？？(n*´ω`*n)
懐かしの駄菓子です♪
ブログをしていなかったら、こうやって小分けにしないで
気にせずがっつり全部食してしまっていたと思いますので
ブログの存在は大事だなぁと思います(*´ω｀)
ドラマ『おかしの家』・・・好きです。良いですねこのドラマ。
一番大切なものって何か？ということを思い出させてくれます。
特に２話の、ＩＴ社長からの招待で銀座のレストランに行くところ。
ご馳走してもらえるのに皆でカレーライスを食べるのがとても好きです。
駄菓子と一緒にブランデーをロックで(^^♪
レミーマルタンはとっても飲みやすくて好きなのです♪
できればもう食べたくないですが、夜中にお腹が空きそう(;'∀')
食したら追記します♪
