こんにちは
「１日５分のお姫様ごっこ」著者：幸川玲巳先生の弟子
電話占いフルゴラ スピリチュアルカウンセラー
幸川 美咲(ゆきかわみさき)です
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クリスマス 年末年始 元旦・・・ とあっという間で
もう今日は5日！！
またすぐ年末なのかもですね
毎日心柔らかに 過ごしていきたいと思います
さて タイトルの件
昨日から ほんの少しですが ウォーキング+α をまた始めました
（冷やし中華はじめました～～～
）
陽が落ちるのが早くなって 歩かなくなり
ヨガちっくを 家ヨガで少ししていたのも
先月のいつからかしなくなってて・・・
（してると調子いいのに
）
ほんとに ぷちぷちぷちぷち・・・運動再開ですが
カラダに酸素が足りていない と感じていたので
マイペースで 寒い日は家ヨガしながら
少しでも運動していきたいと思います
（年末家玄関でコケましたし
動かないとやばいです
）
明日から雪マークの天気予報
ですね
新年お仕事スタートされた方
お家でお過ごしの方も
ゆっくり優しくあたたかく お過ごしされてくださいませ
玲巳先生♡コトノハも 『首がつく場所を温める』 です
手首 足首 首回り あたためてくださいませ
昨日のウォーキング時の夕景です
