やっと持っていけたウンベラータ

結婚した時に、母から新居用にともらったウンベラータ🌿

ぐんぐん伸びて、ちょっと鉢が小さそう？

姉に相談したら、大きい鉢を貰いました

その時は冬だったので、暖かくなった春に植替えたらいいよと教えてもらい、

春が過ぎ、替えよう替えようと思いながら

夏になり、十分なぐらいめっちゃ暑い

やっと持っていけました

植物屋さんへ

鉢植え後

植替えてくれたお姉さんめっちゃいいかたでした🩷

汗だくで頑張ってくれました

植物の事はよくわからないので、

育て方など優しく教えてくれました

上に大きくなって先を剪定したら、上には伸びず横に太くなりますよ

2、3年に一度は植替えしたほうが、カビもはえなくていいとのことでした

土と飾り石、植替え料全部含めて2200円

ありがとうございました😊

ウンベラータちゃん　これからもよろしく〜

低空飛行だ 急がば回れですよ

ここ数日、ちょっと落ち込む感じがして

セルトラリンを半錠から、一錠に増やした

波はあるのが普通やしなあ

ちょっと頑張りすぎたのかな

少し良くなってきたから、現場に行って手伝いしたり、

姉の家で家事代行サービス並のお手伝い

おいっこ達と遊ぶの楽しい

ファンヒーターごっことか（雪降ってる妄想）、外でリレーしたり、じゃんけんグリコとか、一緒になって楽しめる

どこどこ行かなくても、単純な事で楽しめるっていいことやなって思った

普段の夫婦でもそうやって楽しんでいったらいいんやと思った

そして、この自分の責任感なんなんや

会社の人に申し訳なくてついつい頑張ってしまいます　　これが足を引っ張ってる

急がば回れです←先生に言われた言葉

半年に一度の改善発表

私が発表者だったけど、他の人が、代わろうか？と言ってもらい代わってもらいました

それが申し訳なくて、少しでも力になりたくて

昨日頑張って資料つくりました　動悸しながら

これまでもずっと同じってなかったから、また良くなるでしょう

セルトラリンの量について先生にきいてみた

1ヶ月ぶりの心療内科

気になってた事

◯この動悸と胸の苦しさは症状なのか、もしくはセルトラリンの副作用なのか

先生の答え

A.症状じゃないかな

との事。

ただ、量はあってなかったと思う

セルトラリンを二錠（50mg）処方されてのんでたけど、

あるときに動悸、息苦しい　なんかおかしい

今までの症状と違う、、、

その日から、半錠（13mg）にしたらおちついた

半錠を毎日のんでも、ちょっとテンションがあがるかんじがするんよなあ

先生に副作用も気になると伝えたら、

「じゃあ、キッパリ薬やめてみますか？」

って言われた

そんな簡単に決めれないし、、もう少し寄り添って考えてほしいけど、

3〜5分ぐらい？の診察でまわさなあかんしなあ、

いつも混んでるし

先生もイラッとすることあるわなあ　人間だもの

とりあえず

1日おきに半錠のんだり、4分の1のんだりしてます←4分の1は先生に少なすぎてあまり意味がないと言われたけど

夏だし、仕事もあるし自律神経も乱れやすいから

セルトラリンのみながら、自分の身体の事ばっかり考えるんじゃなく、

ぼちぼち好きなことに目を向けたり、ぼちぼちやっていきたいな

この動悸も息苦しさも良くなる為におこっているのだな

ついつい頑張ってしまうから、頑張らないことを頑張る