OSHO禅タロット 14 Integration 統合

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タロットリーダー協会＠みさき　のゑです。

今日のタロット占い　火曜日は
OSHO禅タロット

14 Integration 統合

【カードの意味】

人間は対立する。
そこで解決されない限り、

どこでも解決することはありません。

あなたは心の中で駆け引きをします。
そこに橋がかかっています。
でも、その橋が壊れてしまったら、
心は分断され、統合失調症や、多重人格になります。

朝はとても優しくて美しいですが、
夜はとてもイライラしています。
朝の状態を憶えていません。
どうやったら憶えていられるでしょうか？

もうひとつの心が動いている。
その人は多重人格です。
心の橋を直して、さらに強めることができたら、
心は統合され、結晶化し始めるでしょう。

ゲオルギー・グルジェフが

「実存の結晶化」と呼んでいたものは、
ふたつの心がひとつになることです。
男性と女性の出会い、
陰と陽の出会い、
左と右の出会い、
合理と非合理の出会い、
プラトンとアリストテレスの出会いだ。

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みさきのゑタロット雑感

こちらのサイトによると

【保存版】認知のゆがみとは？10パターン解説、原因・チェック・対処法丨コグラボ- Cognitive Behavioral Therapy Lab認知の歪みとは「認知の歪み」と言いますが、そもそも「認知」とは何でしょうか。「認知」とは、心理学では物事の受け止め方や捉え方、また、捉えた事象を解釈するプロセスの全体を示すものとして定義されています。（※1、※2）では「認知の歪み」とはどのような状態を指すのでしょうか。「認知の歪み」は、「思考のクセ」や「バイアス」など、わかりやすく言い換えられることもありま…

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認知の歪み10パターンの特徴がこちら

認知の歪み1：全か無か思想

ものごとを白か黒かで考える極端な思考

認知の歪み2：一般化のしすぎ

一度自分に起こったことが、まるで自分の運命で、
この先もずっと繰り返すように思い込んでしまうこと。

認知の歪み3：心のフィルター

ネガティブな色眼鏡をかけたまま世界の全てを見るような状態

認知の歪み4：マイナス化思考

悪いことが起きれば「やっぱり自分は運の悪い人間だ」

と思い、逆に良いことが起きたときには

「これはたまたまだ」と、後ろ向きにとらえ

自ら幸せな人生を遠ざけてしまう

認知の歪み5：結論の飛躍

事実からは導き出されないはずの悲観的な結論に飛躍してしまう思考

①心の読みすぎ

②先読みの誤り

認知の歪み6：拡大解釈＆過小評価

不必要に拡大してとらえたり、縮小してとらえたりすること

認知の歪み7：感情的決めつけ

事実よりも自分の憂鬱な感情を優先させて、

それが事実であるかのように考えてしまうことを「感情的決めつけ」

認知の歪み8：すべき思考

「〜すべき」「やらなければならない」と考えること

認知の歪み9：レッテル貼り

人の価値を、その人の特定の性質や行為で決めつけようとする考え方

認知の歪み10：個人化

「個人化」は、悪い出来事が起きたとき、

理由もなく自分のせいにする考え方

思考のクセに気づかないと

いつまでもなぜ認知の歪みは直りません。

クセだから、なかなか気づかない。

鼻くそをほじるとか、言葉遣いなら、

可視化できるので、まわりの人たちが気づいたら、

伝えることはできますが、

思考のクセは厄介。

勝手に思い浮かんでしまい、

それを自分で変えようと思っても、

なかなか変えられません。

本を読んだり、

映画を見たり、

音楽を聴いたり、

五感にいい刺激を与えて、

十分な睡眠と運動をすることが大切。

リスクを冒し、
思い切って自分の人生をかけて、
新しい試みに乗り出した時、
変化と成長が始まる。

ハーベットオットー

成長なくして成功なし。

変わらなければ、変わらない。

巨万の富を得た友人は、

毎日寝る時に、
自己啓発のYouTubeを流しながら寝て、

夜中に誰もいないところで歩きながら、
自分のなりたい姿になったつもりで、

自分に大声で話しかけていたそうです。

そうしたらそれが現実になった。

その過程をずっと見てきたので、

本当にシンデレラストーリーってあるんだなと。

人それぞれのシンデレラストーリーがあって、
目的はそれぞれ違うけど、

やりたいこと、

叶えたいこと、

本気で叶え続ければ叶う。

叶った人たちは、

叶ったから叶えた。

やったかやらないかの差だけ。
あなたもHAPPYな１日を！

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