ウエルネスコーディネーター@トップバリュ

みなさんこんにちは

すっかり秋らしくなってきましたね。

わたしの最近はというと、1週間ほど関西でお仕事をしていました。
テレビやラジオをゆっくり見れない生活をしていたので現状が把握出来ていなかったのですが…
関東に戻り、ニュースなどを見てはじめて今回の豪雨での災害の悲惨さを目にしました。

茨城県のつくば市での活動が多いということもあり、市内の体育館やホテルなどが避難場所になってたり、テレビでは報道されない地域でも大きな被害があったことを知って、とても心配になったと同時に改めて自然災害のこわさを痛感しました。

何も知らないわたしがここで今回の水害のことを書くのは本当に恐縮なのですが、
被害に遭われた全ての方々に心よりお見舞い申し上げます。

さて…

まずはみなさんにBig news です

先日行われた世界新体操選手権にて、団体チームの“フェアリージャパンPOLA”が40年ぶりに種目別リボンで銅メダルを獲得しました

また、個人総合では皆川夏帆選手が15位、早川さくら選手が17位で15位までに与えられるオリンピック枠を1枠獲得しました。

団体総合では5位、8位までに与えられるオリンピック枠を獲得。

個人は3大会ぶりのオリンピック出場となります。

本当に興奮しました

これからがまた厳しい戦いになると思いますが、わたしも応援していきたいと思います

みなさんも応援よろしくお願いします。

そして次はわたしのお話…
やっと、みなさんにお知らせできます

今月から、トップバリュのフィットネスウエア＆グッズのプロモーションにウエルネスコーディネーターとして登場させていただいてます

月ごとに決められたフィットネステーマで、自宅で行える簡単なエクササイズを考案しました。

ホームページではヨガのポーズとエクササイズトレーニングを紹介した2種類のムービーが公開されています

トレーニングについては前回のBlogでも書きましたが…

普段の教室やイベント、自分自身のトレーニングなど

わたしにとってトレーニングはとても身近なものなので、今回のお仕事の依頼を受けたときはとても嬉しかったです

トレーニングと言っても、内容や強度などトレーニングの種類は様々で、

アスリートが取り入れているトレーニングも競技によってそれぞれ内容も違うし、人によってトレーニングをする意義も違うとは思いますが…

わたしは今、“健康美”をテーマに、食事の面も勉強しながらフィットネスプログラムなどの考案をしています。

競技を離れた今もパフォーマンスを披露したり、フィットネス教室の講師をしたりしていますが、自分自身の環境が変わったことで、あたり前ですが必要なトレーニングメニューも変わってきましたし、トレーニングというものを凄く広く、そして様々な視点で考えられるようになってきたなと思います。

でも、やっぱりアスリートのようなハードなトレーニングも、日頃から気をつけられるようなどんなに小さい運動でも継続して行うことがとても大切で、

続けていくことで何か自分の自信になったり、大きな力になって自分に返ってくるとわたしは信じています。

今回の、トップバリュのホームページでは毎月異なるテーマでヨガのポーズとエクササイズトレーニングを来年の2月まで紹介していきます。

無理をせず自分のペースで出来るエクササイズ内容となってますので、是非楽しみながら続けてもらえたらいいなぁと思います。

わたしもみなさんと一緒に頑張ります

もしかしたら…

AEONの店頭でも会えるかも

イオンモールへ行ったときは是非チェックして見てくださいね

みーちゃん.

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