太ってしまう人は、やたらと太る理由をつけまてますが
結局、食べ過ぎに運動不足が原因
（食事量と運動量のバランスですね）
たくさん食べて少ししか動かない…
車や家電でいう“燃費が悪い”です
そう、太り気味の人は燃費が良くありません
高燃費な上に、食事制限したり運動となると辛いの（ストレス）は当たり前・・・
ダイエットというと、消費や燃焼とヤセるばかり注目されてしまいますが
本当は、｢無駄なエネルギー｣を使わない効率の良いカラダを
目指したほうが健康的です
低燃費になることで、食べ過ぎや運動不足も解消されていくもの
次回「運動は楽に、食事は美味しく（仮題）」につづく