ダイエット目的で、ウォーキングを始めたりジムに入会しても
結果がでなかったり、出たとしても一時的で長続きしなかったり…
医師やトレーナーなどの専門家（!?）を訪ねれば
「運動不足」や「飲み過ぎ食べ過ぎ」を指摘されるかもしれません
そして、カロリー計算を基に食事や運動のメニューのアドバイスをされるかもしれません
太ってしまう食事や生活習慣を改めるのに良い機会ですが
失敗してしまう別れ道は・・・
“ヤセること”を目的にしてしまうこと
なぜ、太ってしまうのか？
太るとなぜ良くないか？
ダイエットが上手く続かない理由は？
そもそも、あなたはヤセる必要があるのか？
次回「ダイエット専門家に学ばない（仮）」につづく・・・