正月が過ぎると
“正月太り解消”特集が組まれます
テレビで太った芸人がキツい運動をしてましたが
あのお腹周りでは運動どころでないし
身体への負担を考えても百害あって一利なし
バラエティー的には良いかもしれませんが
運動はそもそも効率よく行えば良いのですが
ダイエットの影響でエネルギーを消費するものと誤解されてます
人間の身体は、本来効率良くできてて
基礎代謝量も運動も痩せるためにエネルギーを消費するというのはスマートではありません
エネルギー効率にポイントを当てると
ダイエット情報なんかに惑わされることもなくなるでしょう