４月２７日のトレーニング。
朝はいつものトレーニング。
今日は６４％のキレだった。
そしてシャドー１０Ｒを２セット。
今日は後半タイプ、そして短いインターバルだったけれど、
何とか２セットすることができた。
後はロードワーク１２キロコース。
ただ、夕方から突然の雨。
雨の予定をしていなく、
雨なのでロードワークじゃなくて、ウォーキングかな・・・？と思ったけれど、
とりあえず、強行突破できるかも、ということで、
ロードワークのセットをし、いざロードワークにでることにした。
小雨が降っていたので、もちろん傘持参。
激しく降ってきたら、中断して戻ることも視野に入れて、
いざロードワークスタート。
傘を持参なので、少々タイムがでないだろう、と思いつつも、
それでも全力で走った。
が、今日もかなり風が強く、しかもいつものように、向かい風。
雨、傘、向かい風って・・・チャレンジしてくるな～！
途中、何度か傘をさしたり、閉じたりしつつ走った。
何とか１２キロを走り切った。
雨だったけれど、走れてよかった。
で、タイムを見ると、５１分４４秒だった。
雨、傘、風の中で、このタイムなら、及第点。
９キロは３９分００秒
２キロは８分３９秒
１キロは４分３秒。
１キロだけはいいタイムだけれど、
後はやっぱり走れてないなぁ。
でも、走れたことが感謝なので、今日はこれでＯＫ。