４月２５日のトレーニング。
朝はいつものトレーニング。
今日は６４％のキレだった。
そしてシャドー１０Ｒを２セット。
タイミング的には、いい感じのタイミングだった。
そしてロードワーク１２キロコース。
昨日がウォーキングだったので、今日ロードワークに出れてよかった。
スタートから全力。
が、今日は向かい風が「これでもか！」ってくらい強かった。
体としては前回よりは走れる感じに仕上がっていたけれど、
それを邪魔するかのような向かい風。
どっちを向いても向かい風。
これが困る。
負担が大きい。
しかしそれこそが、ロードワークの醍醐味っちゃ、醍醐味か。
なので、今日はちょっとタイムがでないな・・・と半分あきらめつつも、
それでも、その中での全力で走った。
１２キロを走り切り、タイムを見ると、
５０分５８秒だった。
あれ？５０分台じゃん！ギリギリでも５０分台じゃん！
嬉しい誤算だった。
まさかまさか、５０分台で走れてるとは思っていなかったから。
９キロ ３８分１６秒
２キロ ８分３６秒
１キロ ４分５秒
思っていたよりも、いいタイムだった。