今日のトレーニング。

４月２４日のトレーニング。

朝はいつものトレーニング。

今日は６３％のキレだった。

そしてシャドー１０Ｒを２セット。

結果的に後半タイプ、そして短いインターバルになってしまった。

もうちょっと自分の判断を信じていれば、

インターバルもいい感じに取ることができたのに。

そして今日はロードワーク、といきたかったけれど、

雨のため、イオンでウォーキングをすることにした。

しっかりがっつり、約１時間、５キロほど歩いた。

このタイプにしてから、

雨の日でも対応できるので、いいことだ。