２月１日のトレーニング。
朝はいつものトレーニング。
若干体調不良のため、ハードだった。
今日は６２％のキレだった。
そしてシャドー１０Ｒを２セット。
木曜日にしてはいい感じにすることができた。
後はロードワーク…といきたいところだが、
雨だか雪が降っていたため、今日のロードワークはＯＦＦ。
体調不良だったので、このＯＦＦは、結果的に良かった。
とはいうものの、何もしないわけではなく、
ｐｕｓｈ５＆５、スクワット＆足上げ各５分を４セット。
結構これはこれで、地味にハード。
たまにはこういうトレーニングも・・・ありだ。