９月２８日のトレーニング。
朝はいつものトレーニング。
今日は６５％のキレだった。
そしてシャドー１０Ｒを２セット。
１セット目はいい感じにすることができた。
順調なら２セット目は下ですることができたけれど、
色々諸事情が重なりハプニングがあり、
結局下で１０Ｒをすることができたけれど、
邪魔が結構入った。
今日は、仕方がない部分がある。
後はロードワーク・・・といきたいところ、
あいにくの雨。
しかも、本格的な豪雨！
なので、家でのトレーニングになった。
ｐｕｓｈ５＆５
逆立ち＆腰上げ１０、
逆立ち１０、
スクワット、
足あげ。
こういうベーシックなトレーニングもたまにはありだ。
が、やっぱりロードワークがいいかな。