朝はいつものトレーニング。
毎回ハード。
そして仕事中、急に右足の甲＆土踏まずが痛くなった。
原因不明だ。
シャドー１０Rを２セット、
いいタイミングですることができたけれど、
でも、足が痛かったので、
その分ハードだった。
後はロードワーク１０キロコース・・・。
といきたいところだった。
ゆっくりでもいいので、走ってみよう・・・と。
しかしスタートしてすぐ、
足の痛みのため、無理と判断。
勇気ある撤退も大事なことだ。
結局整形外科に行き、診察をしてもらった。
骨などには異常がないけれど、
足のアーチが大きいために、そういうことになったらしい。
回復したら、ロードワーク再スタートだな。