朝はいつものトレーニング。
今日は６５％のキレだった。
そしてシャドー１０Rを２セット。
それなりにいいタイミングですることができた。
後はロードワーク１０キロコース。
今日はスタートからキレが悪く、
リズムにも乗れてなく、ダメだ、と思ったので、
走り切れるくらいのペースで走った。
５キロを超えたくらいから、
ようやくリズムに乗ることができ、
足を意識して、リズムを崩さないように走った。
１０キロを走り終え、
タイムを見ると、４５分１６秒。
やっぱりか・・・。
４６分台を覚悟していたので、
それより速く走れたのは嬉しかったけれど、
最初から後半くらいのペースで走れたら、
４４分台で走れただろうな。