朝は・・・寝坊。
１時 間寝過ごしてしまった。
私にしては珍しい。
おかげで朝の予定が全部狂った。
で、朝のトレーニングはOFF。
体調不良は続いていたので、
シャドーは軽めに１０Rをした。
その後、再びチャンスがあり、シャドー１０Rをすることができてよかった。
後は、リハビリってことで、スクワットはOFFにして、
ロードワーク１０キロコース。
昨日より、走れてる感じがしていた。
今日は新しいシューズのポテンシャル発揮できるかな？と。
でも、それほどリズムに乗れてるって感じもあんまりなかった。
後半はキツカッタ。
タイムを見ると、４４分５０秒だった。
あれ？昨日より遅いなぁ・・・。
ま、ニューシューズのポテンシャルは次回ってことだな。